рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ? рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдк рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ? рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдк рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?

рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ(What exactly is Joint Pain)?

рдЖрдк рдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд╛рдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреЛрдИ рднреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд┐рд╕реА рди рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж (Joint Pain)рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛрдЧрд╛, рдпрд╣ рдПрдХ рдЖрдо рдмреАрдорд╛рд░реА рдмрди рдЧрдИ рд╣реИред рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдЙрдкрд╛рд╕реНрдерд┐ рдХреЗ рдЯреВрдЯ-рдлреВрдЯ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдмреЗрд╣рдж рдЖрдо рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рдеред рдПрдХ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рднрд╛рд░рддреАрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдШреБрдЯрдиреЗ рдХреЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рджреЗрд╢реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ 15 рдЧреБрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рднрд╛рд░рддреАрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдШреБрдЯрдиреЗ рдХреЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рдФрд░ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╕реНрд╡рд░реВрдк рдШреБрдЯрдиреЗ рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЧрдард┐рдпрд╛ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдЧрдард┐рдпрд╛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдорд░реАрдЬ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрд╕рдЖрд░рдПрд▓ рдбрд╛рдпрдЧреНрдиреЛрд╕реНрдЯрд┐рдХреНрд╕ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╢рд╛рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ┬а рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЗ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдкрд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд░реВрдореЗрдЯреЛрдЗрдб рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВред

рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд░реЛрдЧ 180 рдорд┐рд▓рд┐рдпрди рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ - рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рд╕рд╛рд░ рдордзреБрдореЗрд╣, рдПрдбреНрд╕ рдФрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реА рдХрдИ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реИред рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдШреБрдЯрдиреЗ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрдВрдзреЗ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдХрдИ рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ:

  • рдкрд┐рдЫрд▓реА рдЪреЛрдЯ
  • рд╕реНрд╡рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдБ
  • рд╕реВрдЬрди
  • рд╡рд╛рдд рд░реЛрдЧ
  • рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡/рдореЛрдЪ
  • рдЯреЗрдВрдбреЛрдирд╛рдЗрдЯрд┐рд╕
  • рдХреИрдВрд╕рд░
  • рдЕрдирдбрд┐рдЯреЗрдХреНрдЯреЗрдб рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░
  • рдХрд┐рд╕реА рдЪреЛрдЯ рдХрд╛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдареАрдХ рди рд╣реЛрдирд╛
  • рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдирд╛

рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ(What are the symptoms of Joint Pain)?

рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж (Joint Pain)рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд▓реЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд╡рд┐рд╡рд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ:

  • рдЬреЛрдбрд╝ рдХреЗ рд╣рд┐рд▓рдиреЗ-рдбреБрд▓рдиреЗ рдкрд░ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛
  • рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА (рд╢реЛрд╖)ред
  • рдЫреВрдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрдорд▓рддрд╛ рдХрд╛ рдЖрднрд╛рд╕
  • рдЬреЛрдбрд╝ рдХреЛ рд╣рд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рд╕реАрдорд┐рдд рдХреНрд╖рдорддрд╛
  • рдЬреЛрдбрд╝ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди, рдкреНрд░рджрд╛рд╣ (рдЧрд░реНрдореА) рд╣реЛрдирд╛
  • рдПрдХ рдЭрдВрдЭрд░реА рдХреА рдЕрдиреБрднреВрддрд┐ рдпрд╛ рдзреНрд╡рдирд┐ рдЬреЛ рд╣рд┐рд▓рдиреЗ-рдбреБрд▓рдиреЗ рдкрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ
  • рдЬреЛрдбрд╝ рдкрд░ рджрдмрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛

┬а

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ(What is Joint Pain according to Ayurveda)?

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж(Joint Pain) рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдпрд╛ рджреЛрд╖, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╡рд╛рдд рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдореЗрдВ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдЧрддрд┐ рдФрд░ рд░рд┐рдХреНрдд рд╕реНрдерд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рд╕реЗ рдореЗрд▓ рдЦрд╛рддреА рд╣реИред рд╡рд╛рдд рдХреЗ рдПрдХ рд░реВрдк рдЬрд┐рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдирд╡рдд рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдореЗрдВ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рд╕реЗ рдкрд░рд┐рд╕рдВрдЪрд░рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдПрд▓реЛрдкреИрдереА рджрд╡рд╛рдПрдБ рддрддреНрдХрд╛рд▓ рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрдирдХреЗ рдХрдИ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд╛рдд рджреЛрд╖ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рд╕реЗ рдкрд░рд┐рд╕рдВрдЪрд░рдг, рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЗрди рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рдиреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рддреЛ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдКрддрдХреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреЛрд╖рдг рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдЕрдВрддрддрдГ рд╡реЗ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдХрдирд╛рдИ рд╡рд╛рд▓реЗ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЗ рд╕реВрдЦрдиреЗ рд╕реЗ рджрд░реНрдж, рдХрдЯ-рдХрдЯ рдХреА рдЖрд╡рд╛рдЬ рдФрд░ рдЭреБрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

┬аcall our expert

рдЖрдк рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж/рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?

(How can you ease out the Joint Pain/ Arthritis with the help of Ayurvedic medicine)?

рд╢реНрд░реА рдЪреНрдпрд╡рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдиреЗ рд╕рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ, рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдЖрджрд┐ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рдПрдХ рджрд░реНрдж рдирд┐рд╡рд╛рд░рдХ рдХрд┐рдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХреА рд╣реИред рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдкреАрда рджрд░реНрдж, рдШреБрдЯрдиреЗ рдХреЗ рджрд░реНрдж, рд╕рд╛рдЗрдЯрд┐рдХрд╛, рд╕рд░реНрд╡рд╛рдЗрдХрд▓, рд╕реНрд▓рд┐рдк-рдбрд┐рд╕реНрдХ рдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рдЬреЛрдбрд╝ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рджрд░реНрдж рдпрд╛ рдРрдВрдарди рд╣реИ рддреЛ рдЖрдЬ рд╣реА рдСрд░реНрдбрд░ рдХрд░реЗрдВ рд╢реНрд░реА рдЪреНрдпрд╡рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рдкреЗрди рд░рд┐рд▓реАрдл рдХрд┐рдЯ рдФрд░ рдкрд╛рдПрдВ рд╣рд░ рддрд░рд╣ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ 100% рдЧрд╛рд░рдВрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рднреА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИред рдЗрд╕ рдХрд┐рдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ:

  1. рджрд░реНрдж рд╡рд┐рдЬрдп рдкрд╛рдЙрдбрд░: рд╢реНрд░реА рдЪреНрдпрд╡рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛ рджрд░реНрдж рд╡рд┐рдЬрдп рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдЖрджрд┐ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рднреА рджрд░реНрдж рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕рднреА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдХреЛрдИ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЪреВрд░реНрдг рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпрд╛рдВ: рджрд░реНрдж рд╡рд┐рдЬрдп рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реАрдЪрд┐рдХрдо рд▓рд┐рдпреВрдЯрд┐рдпрдо, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХреЛрдореБрдирд┐рд╕, рдкрд┐рдкрд▓реА, рдЪрд┐рддреНрд░рдХ рд╣рд░реАрддрдХреА, рдкрд╛рдЗрдкрд░ рдСрдл рд╕рд┐рдиреЗрд░рдо, рдЕрдбрд╛рд░реНрдХ рдФрд░ рдЕрд░рдмреА рдмрдмреВрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рддрддреНрд╡ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред

рдХреИрд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ: рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рд╢рд╛рдо рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдФрд░ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреНрд░рдорд╢рдГ 2-3 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред

  1. рдЕрдирд╛рд░реНрдЯ рдкрд╛рдЙрдбрд░:рдЗрд╕ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпрд╛рдВ:┬ардЖрдирд░реНрдЯ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реАрдЪрд┐рдХрдо рд▓рд┐рдпреВрдЯрд┐рдпрдо, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХреЛрдореБрдирд┐рд╕, рдкрд┐рдкрд▓реА, рдЪрд┐рддреНрд░рдХ рд╣рд░реАрддрдХреА, рдкрд╛рдЗрдкрд░ рдСрдлрд╝рд╕рд┐рдиреЗрд░рдо, рдЕрдбрд╛рд░реНрдХ, рдЕрд░рдмреА рдмрдмреВрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рддрддреНрд╡ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред

рдХреИрд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ:┬ардкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рд╢рд╛рдо рдХреНрд░рдорд╢рдГ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдФрд░ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред

  1. рдЪрдВрджреНрд░рдкреНрд░рднрд╛ рд╡рдЯреА:рдпрд╣ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдВрддрддрдГ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред

рдШрдЯрдХ:┬ардЪрдВрджреНрд░рдкреНрд░рднрд╛ рд╡рдЯреА рдореЗрдВ рдЪрдВрджрди, рджрд╛рд░реВ рд╣рд░рд┐рджреНрд░рд╛, рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рджреЗрдмрджрд╛рд░реВ, рдХрдкреВрд░, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред

рдХреИрд╕реЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВ:┬ард░рд╛рдд рдХреЛ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ 1 рдЧреЛрд▓реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред

  1. рдкреАрдбрд╛рдЧреЛ рд╡рдЯреА:рдпрд╣ рдПрдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рджрд░реНрдж рдирд┐рд╡рд╛рд░рдХ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдкреАрдбрд╛рдЧреЛ рд╡рдЯреА рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд, рдкреАрдбрд╛рдЧреЛ рд╡рдЯреА рдХрд╛ рдХреЛрдИ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпрд╛рдВ:┬ардЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рд┐рджреНрдз рдХреБрдЪрд▓рд╛, рд╕рд┐рджреНрдз рднрд┐рд▓рд╛рд╡рд╛, рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рд╣рд░рджрд╛, рдмрд╣реЗрдбрд╝рд╛, рд╕реМрдВрда, рдЕрдВрдмрд╛ рд╣рд▓реНрджреА, рдкреАрдкрд▓ рд▓рд╛рдЦ, рдирд╛рдЧрд░ рдореЛрдерд╛, рдореЗрдереА, рдорд╛рд▓ рд╕рд┐рдиреНрджреВрд░, рд╣реАрдВрдЧ, рдЕрдЬрдореЛрджрд╛, рдХрд╛рд▓рд╛ рдкреАрдкрд░, рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред

рдХреИрд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ:┬ардкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рд╢рд╛рдо рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдФрд░ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреНрд░рдорд╢рдГ 1 рдЧреЛрд▓реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред

  1. рд░рд╛рдЗрдЯ рдХрд┐рдВрдЧ рдСрдпрд▓:рдЗрд╕ рддреЗрд▓ рд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдпрд╛ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рддреБрд░рдВрдд рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпрд╛рдВ:┬ардЗрд╕рдореЗрдВ рдиреАрдо, рд╕рд╣рдЬрди, рдЪрд┐рдирдЪрд┐рдиреА, рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛, рдореЗрдереА, рдЗрдорд▓реА, рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рддреЗрд▓, рдиреАрдо рдХрд╛ рддреЗрд▓, рдХрдкреВрд░, рдкреБрджреАрдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред

рдХреИрд╕реЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВ:┬арджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рдЗрд╕ рддреЗрд▓ рд╕реЗ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред

┬а

Ayurvedic medicine for joint pain

┬а

рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж/рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдФрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡(Lifestyle and Diet changes to help ease out Joint Pain/ Arthritis)

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд╛рдд-рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рджреИрдирд┐рдХ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╢реБрд╖реНрдХ, рдХрдареЛрд░ рд╡рд╛рдд рджреЛрд╖ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕рднреА рдЫрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рджреЛрдВ (рдореАрдард╛, рдЦрдЯреНрдЯрд╛, рдирдордХреАрди, рдХрдбрд╝рд╡рд╛, рдХрд╕реИрд▓рд╛ рдФрд░ рддреАрдЦрд╛) рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рд╛рде рд╣реА рдореАрдареЗ, рдЦрдЯреНрдЯреЗ рдФрд░ рдирдордХреАрди рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╡рд╛рдд рджреЛрд╖ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХрдбрд╝рд╡реЗ, рдХрд╕реИрд▓реЗ рдФрд░ рддреАрдЦреЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрдо рдЦрд╛рдПрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреБрд░рджреБрд░рд╛рдкрди рдФрд░ рдЦреБрд╢реНрдХреА рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

┬а

рд╡рд╛рдд-рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдЕрдиреНрдп рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИрдВ(Other healthy foods included in the Vata-pacifying diet are):

  • рдХреНрд╡рд┐рдиреЛрдЖ, рд░рд╛рдИ рдФрд░ рдРрдорд╛рд░реИрдВрде рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдирд╛рдЬ, рдереЛрдбрд╝реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдШреА (рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдордХреНрдЦрди) рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдкрдХрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
  • рддрд╛рдЬреА рдкрдХреА рд╣реБрдИ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ
  • рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ рдХрд╛ рд╕реВрдк
  • рдореАрдареЗ, рдЬреИрд╡рд┐рдХ, рд░рд╕реАрд▓реЗ рдлрд▓
  • рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рджреВрдз рдФрд░ рдкрд╛рд▓рдХ, рдХреЗрд▓, рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рдФрд░ рдХреЛрд▓рд╛рд░реНрдб рд╕рд╛рдЧ рдЬреИрд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред
  • рд╣рд▓реНрджреА, рдЬреАрд░рд╛, рдЕрджрд░рдХ, рдореЗрдереА рдФрд░ рд╣реАрдВрдЧ рдЬреИрд╕реЗ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЪрдЦреЗрдВред
  • рдХреИрдлреАрди рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЕрдореНрд▓реАрдп рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
Back to blog