आपके गले में तितली के आकार की ग्रंथि, थायरॉयड, आपके स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव डालती है। यह ऐसे हार्मोन बनाती है जो आपके चयापचय, ऊर्जा स्तर, मूड और यहां तक कि हृदय गति को नियंत्रित करते हैं। जब यह छोटा सा पावरहाउस खराब हो जाता है, तो यह आपके पूरे सिस्टम को अस्त-व्यस्त कर सकता है।
थायरॉइड विकारों का रहस्य उजागर करना:
थायरॉइड विकार दो मुख्य प्रकार के हो सकते हैं:
- हाइपरथायरायडिज्म: आपका थायरॉयड बहुत ज़्यादा हार्मोन बनाने लगता है। इससे ये हो सकता है:
- चिंता और घबराहट
- अस्पष्टीकृत वजन घटना
- तेज़ दिल की धड़कन और घबराहट
- सोने में कठिनाई
- पसीना आना और हाथ कांपना बढ़ जाना
- हाइपोथायरायडिज्म: विपरीत परिदृश्य सामने आता है, जहां आपका थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन करता है। यह इस प्रकार प्रकट हो सकता है:
- थकान और सुस्ती
- अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना
- लगातार ठंड महसूस होना
- शुष्क त्वचा और बाल
- मुश्किल से ध्यान दे
- कब्ज़
अपने थायराइड स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना:
यदि आपको थायराइड की समस्या का संदेह है, तो उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना आवश्यक है। हालाँकि, आप अपने थायराइड को प्राकृतिक रूप से सहारा देने के लिए सक्रिय कदम भी उठा सकते हैं:
- आहार में बदलाव: अपने आहार में आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे समुद्री शैवाल, मछली और डेयरी उत्पाद शामिल करें। सेलेनियम एक अन्य प्रमुख खिलाड़ी है, इसलिए मिश्रण में ब्राजील नट्स और अंडे मिलाएं।
- तनाव प्रबंधन: क्रोनिक तनाव हार्मोन संतुलन को बाधित करता है, जिसमें थायरॉयड फ़ंक्शन भी शामिल है। योग, ध्यान और गहरी साँस लेने जैसी जीवनशैली को बनाए रखने से मदद मिल सकती है।
- व्यायाम को अपनाएं: नियमित शारीरिक गतिविधि चयापचय और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाती है, जो आपके थायरॉयड के लिए फायदेमंद है।
- नींद को प्राथमिकता दें: हर रात अच्छी नींद लेने का लक्ष्य रखें। जब आप नींद से वंचित होते हैं, तो आपका शरीर हार्मोन को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करता है।
प्राकृतिक समाधान: श्री च्यवन आयुर्वेद का थायरॉइड केयर पैक
श्री च्यवन आयुर्वेद थायराइड केयर पैक प्रदान करता है, जो प्राकृतिक थायराइड सहायता के लिए दो-आयामी दृष्टिकोण है:
- थायराइड केयर कैप्सूल:
यह हर्बल फॉर्मूलेशन स्वस्थ थायरॉइड फ़ंक्शन को बढ़ावा देने और संभावित रूप से हार्मोन के स्तर को विनियमित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कैप्सूल में प्रयुक्त विशिष्ट जड़ी-बूटियों का श्री द्वारा खुलासा नहीं किया गया है च्यवन आयुर्वेद , लेकिन थायराइड सहायता के लिए कुछ सामान्य आयुर्वेदिक सामग्रियों में अश्वगंधा , गुग्गुलु और कंचनार शामिल हैं ।
- थायराइड केयर सिरप:
इस सिरप का उद्देश्य स्वस्थ चयापचय के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करना और थकान और सुस्ती जैसे लक्षणों को दूर करना है। फिर से, सटीक सामग्री सूचीबद्ध नहीं है, लेकिन कुछ संभावनाओं में आंवला (विटामिन सी से भरपूर), मुलेठी की जड़ और गिलोय (अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है) जैसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।
प्राकृतिक सप्लीमेंट मददगार हो सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता अलग होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के साथ परस्पर क्रिया नहीं करते हैं और यह निर्धारित करने के लिए कि वे आपके लिए सही हैं या नहीं, अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
